Les croyances limitantes et l’outil thérapeutique EMDR-IMO
Les croyances limitantes les plus courantes
Voici une liste non exhaustive des croyances les plus répandues :
- La vie est dure.
- On ne peut pas tout avoir dans la vie.
- Pour être aimé, je dois faire plaisir et donner aux autres.
- Il faut travailler fort pour y arriver.
- Il faut trimer pour réussir.
- Travailler à la sueur de son front.
- Je suis trop vieux ou trop vieille pour apprendre.
- Je ne suis pas digne d’y arriver.
- Le succès monte à la tête.
- Je n’ai pas le droit à l’erreur.
- Se tromper c’est un échec.
- Le bonheur n’est pas à portée de main.
- Je n’y arriverai jamais.
- Si je suis riche, je vais être snob et je vais attraper la grosse tête.
- Il faut se couvrir l’hiver ça donne la grippe.
- L’argent c’est sale.
- L’argent ne pousse pas dans les arbres.
- Le temps, c’est de l’argent.
- Je n’ai pas le droit à l’erreur.
- C’est trop beau pour être vrai !
Je ne vous apprends rien, plus vous allez dire, répéter ces phrases et plus vous allez y croire.
« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. » Bouddha
Pour en terminer avec les croyances limitantes, l’EMDR-IMO permet de switcher, réimprimer une croyance positive et libératrice.
